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加賀温泉郷マラソン

今年は、
2月 シカゴ
3月 中国、マレーシア
4月 イギリス
5月 オーストラリアと、
海外の予定がびっしり😊

体調の維持のため、
4月19日の加賀温泉郷マラソンにエントリー

お酒の飲めない私にとって、
頭をリラックスさせる一番の方法は、
適度な有酸素運動。
ランニングやサイクリング中には、
頭がリラックスしてきて、
色々なアイディアが思い浮かびます。

この冬は、雪がないので、
トレーニングも十分できそうです✌️

正月太り

2020 あけましておめでとうございます

氷見魚市場食堂

診療風景

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中国天津講演会③

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ラグビーW杯

マレーシア講演3