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富山マラソン

今年の11月に行われる富山マラソンにエントリーしました。 今年4月に脳梗塞で入院 幸い症状は軽く、点滴ですぐに回復しました。 原因の一つが、昨年からの高血圧症 その改善のためには、減量が必要と考えて、 2年ぶりにエントリーを決断しました。 8月のランニング距離は、200km  ランニングと自転車の消費カロリーは、19000kcalを超えました。 1kgの減量に7000kcal必要と言われていますので、2.5kgの減量が期待されます。 結果は、2kg減でした。 まあ、満足な結果です😀 ランニングの半分の100kmは、夏休みで帰省中の娘が付き合ってくれました。 歯学部に通う娘と 仕事のことや学生時代なことなど、 色々な話ができ、楽しい時間を過ごす事ができました。

夏季休暇

認知症予防

北日本新聞への投稿

黒い点があるけど、治療しなくても大丈夫?

院内ミーティング

訪問診療車

ワクチン接種完了

スタッフの産休

教材DVD撮影

茶屋峠の桜

県表彰 2冠!!

3Dプリント義歯