最近、地域の包括支援会議で、「認知症」が話題に上がることが増えてきています。
そして、その認知症の予防に、歯科が大きな注目を浴びています。
認知症予防として有効とされているのは、
1. 十分な睡眠
2. バランスの良い食事
3. 有酸素運動
4. 口腔機能の改善（よく噛む）
5. 認知トレーニング（ゲームや計算ドリル）
6. 人との交流
よく噛んで口腔機能を高め、さらに、笑顔で人と交流する事が重要です。
さらに、歯周病がアルツハイマーを増悪される要因であることがわかっています。
後悔しないために、
定期検診に来院ください😀