富山マラソン

今年の11月に行われる富山マラソンにエントリーしました。


今年4月に脳梗塞で入院

幸い症状は軽く、点滴ですぐに回復しました。

原因の一つが、昨年からの高血圧症

その改善のためには、減量が必要と考えて、

2年ぶりにエントリーを決断しました。


8月のランニング距離は、200km




 ランニングと自転車の消費カロリーは、19000kcalを超えました。

1kgの減量に7000kcal必要と言われていますので、2.5kgの減量が期待されます。



結果は、2kg減でした。

まあ、満足な結果です😀


ランニングの半分の100kmは、夏休みで帰省中の娘が付き合ってくれました。

歯学部に通う娘と

仕事のことや学生時代なことなど、

色々な話ができ、楽しい時間を過ごす事ができました。