今年の１１月に行われる富山マラソンにエントリーしました。
今年４月に脳梗塞で入院
幸い症状は軽く、点滴ですぐに回復しました。
原因の一つが、昨年からの高血圧症
その改善のためには、減量が必要と考えて、
２年ぶりにエントリーを決断しました。
８月のランニング距離は、２００km
ランニングと自転車の消費カロリーは、19000kcalを超えました。
1kgの減量に7000kcal必要と言われていますので、2.5kgの減量が期待されます。
結果は、2kg減でした。
まあ、満足な結果です😀
ランニングの半分の100kmは、夏休みで帰省中の娘が付き合ってくれました。
歯学部に通う娘と
仕事のことや学生時代なことなど、
色々な話ができ、楽しい時間を過ごす事ができました。